Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2018
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2018:
|
1447 kcal
|
Fat: 59.79g | Prot: 98.52g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Smart Formula Фрукты и Орехи, Персики, Персик, Lindt Горький Шоколад 99%, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Грецкие Орехи, Ярмарка Нут Вареный, Unagrande Ricotta, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Овсяное Печенье, Овсяное Печенье, Сибиржинка Творог "Традиция" 5%, Unagrande Ricotta, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Power Pro Whey Protein Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
VeroNikaSim's Weight History
|