Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 64.39g | Carbs: 117.01g.
Breakfast: Кофе с Молоком Мое2, Первым Делом Сыр Гауда, Овсяноблин Мой, Здоровое Меню Масло Льняное. Lunch: Тонус Сок Грейпфрут Красный Виноград, Блины, Куриное Крыло, Капустный Салат. Dinner: Крыжовник, Творог 5%. Snacks/Other: Киви, Щедрые Хлебец Ржаной, Фундук Фундук, Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
3854 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 30 minutes, Cardio - 1 hour and 25 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 7 hours and 13 minutes, Sleeping - 7 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|