Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 56.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1697 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 80.67g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Сахар, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кезский Сырзавод Сыр Российский, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Пестравка Молоко 3,2%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Перекресток Плов с Курицей. Dinner: Ярмарка Кускус, Куриное Филе, Белый Город Молоко 2,5%, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Skittles Skittles, Магнит Апельсин. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black-foks's Weight History
|