Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
97.4 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2856 kcal
|
Fat: 115.11g | Prot: 110.65g | Carbs: 343.67g.
Breakfast: Пиканта Вишневый Сироп, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Kinder Bueno, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Макароны Отварные, Chelny Food Сосиски Вкусные, Сыр Российский, Яблоко. Dinner: Пицца Домашняя, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Bio Max Био-Йогурт Клубника 2,7%. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Вишней. more...
|
|
2858 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Elliptical - 16 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 21 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|