|
Когда +, то 700-800 г за ночь, если отвес то по 200г. Конечно первые три дня не особо себя мучала. Морально не готова страдать. Вчера был день спорта, позволила себе бокал вина. Было не особо вкусно. Надеюсь за месяц отвыкну баловать себя
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
676 kcal
|
Fat: 15.24g | Prot: 83.75g | Carbs: 47.00g.
Breakfast: Избенка Творог Детский 5%, Кофе, Хлебец, Мясновъ Ветчина для Завтрака. Lunch: Good Food Вишня Сушеная, Куриное Филе, Сельдерей. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Сельдерей, Макароны Отварные, Куриное Филе. Snacks/Other: Vici Камчатский Краб, Избенка Дыня Сушеная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|