Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
51.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 33.03g | Prot: 138.74g | Carbs: 178.51g.
Breakfast: ВкусВилл Каша Льняная, Б.Ю. Александров Сырок "Фитнес" 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Alpro Десерт Соевый Шоколадный , ФЭГ Капуста Маринованная Diet, Свекла Вареная, Бондюэль Корнишоны Маринованные, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Избенка Десерт Творожный с Кокосом и Сгущеным Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Snacks/Other: Starbucks Латте Обезжиренный, Starbucks Латте Обезжиренный, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kelly100500's Weight History
|