Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
70.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
2123 kcal
|
Fat: 125.18g | Prot: 99.19g | Carbs: 156.49g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Микоян Карбонад Микояновский, Сыр Гауда, Всеслав Хлеб Чусовской, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Грецкие Орехи, Смак Хлеб Чусовской, Сыр Гауда, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Творог 9%. Dinner: Микоян Карбонад Микояновский, Винегрет, Яйцо, Свиной Фарш (Приготовленный). Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Свиточ Вафли Артек, Приморский Кондитер Птичье Молоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
irinka888888888's Weight History
|