Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
3718 kcal
|
Fat: 182.38g | Prot: 117.98g | Carbs: 409.52g.
Breakfast: Матрикс Протеиновый Коктейль, Хлеб, Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Сливочное Масло. Lunch: Pasta Del Ricci Рожки, Dove Молочный Шоколад, Яблоко, Груша. Dinner: Звениговский Пельмени с Бульоном, Золотой Стандарт Пломбир. Snacks/Other: Матрикс Протеиновый Коктейль, Инмарко Пломбир Шоколадный Золотой Стандарт, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Working - 6 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 2 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|