Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 81.85g | Prot: 71.44g | Carbs: 69.29g.
Breakfast: Аморе Сельдь в Масле, Челны Хлеб Хлеб Серый. Lunch: Iberica Маслины, Ikea Брокколи, Азбука Вкуса Филе Куриное Отварное. Dinner: Ikea Брокколи, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Троекурово Куриный Фарш. Snacks/Other: Белый Медведь Арахис Соленый, Iberica Маслины, Голден Яблоко . more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
skyinmyheartt's Weight History
|