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Schwankungen über Schwankungen... Ich sollte mich doch lieber wieder nur alle 4-5 Tage wiegen 😂
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61.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2019:
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1962 kcal
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Fat: 80.51g | Prot: 83.24g | Carbs: 227.06g.
Breakfast: Knorr Mildes Hähnchen Curry, TiP Kondensmilch 4%, Mandarine, Kaffee. Lunch: Erasco Hühner-Nudeltopf, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Gurkensalat, Reis Pilaw, Berida Wildlachsfilet, Sodexo Gemüse-Cocos-Curry. Snacks/Other: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Mars Celebrations (10g), Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Crusti Croc Salzbrezeln, Trauben, MAOAM Kaubonbon, Kinder Schoko-Bons. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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