Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
90.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
2534 kcal
|
Fat: 102.72g | Prot: 182.35g | Carbs: 219.27g.
Breakfast: Яблоко Голден, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Молоко 1,5%, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Сахар, Вареное Яйцо. Lunch: Ржаной Хлеб, Картошка Печеная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Свинина Запеченая, Семга Запеченная, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Стародворские Колбасы Сосиски Рубленые Вязанка, Ярмарка Ячневая Каша. Snacks/Other: Power System Глютамин, Maxler Протеин, Балтком Творог 5%, Сахар, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Аладушкин Хлеб Двинский Заварной. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macsim2903's Weight History
|