Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
55.3 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1188 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 72.81g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Кофе с Молоком, Яичница. Lunch: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат Щетка, Тушеные Овощи. Dinner: Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Грабли Селедка Малосольная, Борщ с Курицей, Вино Белое Полусладкое. more...
|
|
1637 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
badrnastya's Weight History
|