Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
49.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
975 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 63.97g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Белебеевский Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Банан, Сыр Российский, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Новая Деревня Молоко 2,5%. Lunch: Агро-Альянс Булгур, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Российский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Куриное Филе, Чеснок, Яйцо. Snacks/Other: Вкуснотеево Молоко 1,5%, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический", Яйцо, Новая Деревня Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dil_yara's Weight History
|