Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
74 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1059 kcal
|
Fat: 36.86g | Prot: 54.05g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Куриные Ножки с Магги в Духовке. Snacks/Other: Верховье Био Творог Персик, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natali19761970's Weight History
|