Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
61.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 71.59g | Prot: 136.37g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Кекс банановый. Lunch: Протеиновая запеканка, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Российский, Индилайт Голень Индейки, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Dinner: Красное Яблоко, Vитамин Итальянская Смесь, Олейна Подсолнечное Масло , Куриная Грудка Отварная, Протеиновая запеканка, Окей Виноград Черный , Сибирская Коллекция Пельмени, Красное Яблоко, Сыр Российский. Snacks/Other: Протеиновая запеканка, ТВХ Лепешка Тандырная, Molli Творог 1,8%, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jekusik.777's Weight History
|