Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
61 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1514 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 86.22g | Carbs: 190.77g.
Breakfast: Чернослив, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Арахис, Магнит Банан, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Черемушки Хлеб Бородинский, Каждый День Курага, Чай, Киты Еды Салат из Белокочанной Капусты с Морковью и Огурцом, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Обычные Блины, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Отбивная, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко, Чай, Сырники из Обезжиренного Творога. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexa29121985's Weight History
|