Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
78.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2019:
|
1192 kcal
|
Fat: 39.07g | Prot: 69.82g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Любятово Хлебцы с Отрубями, Чай Несладкий, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Starbucks Греческий Салат, Дело Вкуса Треска Жареная, Белый Хлеб, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Чай Несладкий, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой). Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Чай Несладкий, Булгур с Мясом (Мой). Snacks/Other: Чай Несладкий, Петрушка, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Зеленый Лук, Помидоры, Салат Свекольный, Омлет с Молоком, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
427 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|