Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
68 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 29.64g | Prot: 125.64g | Carbs: 109.38g.
Breakfast: Сахарный Песок, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой. more...
|
|
1942 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|