Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1960 kcal
|
Fat: 90.42g | Prot: 104.72g | Carbs: 182.12g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Starbucks Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Пятерочка Груша Конференция, Молоко (Цельное Молоко), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Яйцо Куриное, Oreo Печенье. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Starbucks Сахар, Куриное Филе, Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Starbucks Сахар. Snacks/Other: Север Торт "Сметанник", Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко), Starbucks Сахар. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|