Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
55 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2019:
|
1379 kcal
|
Fat: 56.91g | Prot: 79.59g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе, HARIS Арахисовая Паста с Морской Солью, Багет, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Каша Любимая 4 Злака ЯС. Lunch: Хлебное Местечко Коржик Молочный, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Оливье с Курицей, Бахрушин Рулет Куриный, Свекла Вареная, Хлебодар Хлеб "Семейный", Мёд, Чай, Курица Вареная, Борщ с Курицей. Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%, Di&Di Отруби Амарантовые, Урюк, Меридиан Форель Слабосоленая, Хлебодар Хлеб "Семейный", Тыква, Бульон из Индейки, Пекинская Капуста, Чай. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Маска, Окей Манго, Миндаль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.julia1976's Weight History
|