|
malesef kışın etkisini görüyorum uzun bir zman tartilmayinca böyle oluyor 😱
|
78 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1115 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 74.04g | Carbs: 64.05g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Yumurta. Dinner: Hamsi Tava, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Kış tehlike oluyor dikkat etmeyince 😋
26 Jan 19 by member: yueksel.g
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
küçülenanne's Weight History
|