Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
74.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2073 kcal
|
Fat: 101.05g | Prot: 90.66g | Carbs: 200.80g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Mollis Моментальная Овсяная Каша с Персиком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Starbucks Сахар. Lunch: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Останкино Пельмени, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, KDV Чио Рио, Молоко (Цельное Молоко), Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Яйцо Куриное. Dinner: Спагетти, Шоколадное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Говядина с Овощами. Snacks/Other: KDV Чио Рио, Грецкие Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Starbucks Сахар, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|