Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2025 kcal
|
Fat: 88.29g | Prot: 64.72g | Carbs: 245.60g.
Breakfast: Сахарный Песок, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Щи с Мясом, Пискаревский Сметана 15%. Dinner: Dove Тёмный Шоколад (8г), Дюкан Хлопья , Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Matti Батончик-Мюсли Малина, Мандарины. Snacks/Other: Шоколадный Торт, Вареное Яйцо, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|