Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2201 kcal
|
Fat: 81.57g | Prot: 149.88g | Carbs: 221.77g.
Breakfast: Млада Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Горбуша Солёная Кусочки, Хохланд Творожный Сыр, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Каравай Сушки, Капуста Белокочанная, Мистраль Гречка, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Помидоры, Огурец, Куриное Филе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Snacks/Other: ЯНТА Байкальский Творог 5%, Магнит Яблоко, Грецкие Орехи, ЯНТА Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, ЯНТА Биойогурт без Сахара, Мандарины, Магнит Яблоко, Hortex Клубника Замороженная. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|