Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2019
|
56.7 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
1200 kcal
|
Fat: 55.93g | Prot: 70.08g | Carbs: 104.05g.
Breakfast: Звездный Сухари Ванильные, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет со Шпинатом. Lunch: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Пятерочка Яблоко Красное , Чай, Суп из Сайры. Dinner: Хлеб Дарницкий, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Кофе с Сахаром, Брест Литовск Сметана 15%, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Редис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет со Шпинатом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|