|
Git gel :)
|
96.8 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2019:
|
2697 kcal
|
Fat: 125.81g | Prot: 119.69g | Carbs: 119.98g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Turp, Havuç, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Kızarmış Yumurta. Dinner: Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Balkabağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Bulgur Pilavı, Sebzeli Tavuk Yemeği. Snacks/Other: Ülker Bitter Çikolata %60, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Mis Köy Peyniri, Tuborg Gold. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
 Comments
Bayağı gitmiş bu sefer çalışır :)) dert etme toparlarsın sen
26 Jan 19 by member: ayışığım
|
Hedefim iki basamaklı sayılardı baştan, sonra 95 olsun dedim. Hep gördüğüm en düşük kiloyu girdim uygulamaya. En düşük 94.8 gördüm ama 95 98 arası dolanıyorum hep... :) Git gel bu şekilde normaldir belki de :)
Desteğin için teşekkürler. ;)
26 Jan 19 by member: RisilacN.
|
Vallahi yine güncelledim sık tartılmayı bırakmak en iyisi galiba, ödem dedikleri şey mi geldi başıma nedir :) 94.9 gördüm sabah :)
01 Feb 19 by member: RisilacN.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RisilacN.'s Weight History
|