Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1342 kcal
|
Fat: 44.43g | Prot: 111.49g | Carbs: 128.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Шарлотка с Яблоками. Lunch: Уже Готово Борщ, Марти Сельдь Слабосоленая. Dinner: Лобио, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Останкинский Варенец Термостатный, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, VPLab Nutrition Протеин. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
дорожка (ходьба в гору) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seray.mishka's Weight History
|