Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
67.9 kg
Lost so far: 26 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 25.84g | Prot: 117.02g | Carbs: 108.16g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Желтый Сладкий Перец. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Апельсин. more...
|
|
1797 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|