Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2012
|
63.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2012:
|
1512 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 66.82g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Булочка с повидлом, Сахар, Молоко 3,2%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Варенье Малиновое, Лаваш Армянский Бездрожжевой, Филе Сельди Матиас Свежая Зелень, Вареное Яйцо. Lunch: Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи). Dinner: Котлеты Домашние, Сыр, Легкая Сладкий Вкус. Snacks/Other: Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|