Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2019:
|
2268 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 133.55g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Карат Сыр Творожный Violette Благородные Грибы, Heinz Фасоль Красная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Колос Хлеб Тостовый, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Хлеб Черный. Dinner: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Слобода Майонез, Keano Шпроты в Масле, Колос Хлеб Тостовый, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Балтика Пиво Балтика 3. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|