Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
78 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
3042 kcal
|
Fat: 146.80g | Prot: 114.35g | Carbs: 317.72g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Чай с Молоком, Макдоналдс Кетчуп, Говяжья Сосиска, Картофельное Пюре. Lunch: Говяжья Сосиска, МакКофе Кофе с Молоком Классик, Говяжья Сосиска, Рис Вареный, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Чай с Молоком, Жареное Яйцо. Dinner: Кетчуп, Чай с Молоком, Лапша, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой. Snacks/Other: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Золотой Колос Торт Слоеный с Кремом. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|