Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1536 kcal
|
Fat: 53.35g | Prot: 130.72g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Лаваш 555 Армянский Лаваш. Lunch: Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Огурец (с Кожурой), Лента Горбуша. Snacks/Other: Мандарины, Мёд, Творог 9%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta27q's Weight History
|