Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 27.40g | Prot: 83.81g | Carbs: 220.41g.
Breakfast: Яблоко Голден, Капучино. Lunch: Щи, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. Dinner: Вино Сухое, Оливковое Масло, Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Сибас. Snacks/Other: Яблоко Голден, Савушкин Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|