Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
62.9 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2019:
|
2103 kcal
|
Fat: 69.67g | Prot: 117.60g | Carbs: 257.93g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Млада Молоко 3,2%, Агро-Альянс Бурый Рис, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Касес Хлеб для Тостов Пшенично-Ржаной. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Мистраль Гречка, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: ЯНТА Творог 2%. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Банан, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко, Дикси Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|