Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
912 kcal
|
Fat: 20.95g | Prot: 89.69g | Carbs: 93.33g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Куриные Грудки (Жареные), Магнит Апельсин. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
|
1834 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|