Ich hab mal das Endgewich4 von 70 auf 73 korrigiert. ist realistischer. wenn ich angekommen bin nehme ich die letzten Kilos in Angriff
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80.7 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2019:
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1377 kcal
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Fat: 34.42g | Prot: 56.23g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Dinkelbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Milbona Die Leichte Butter, Laugenbrötchen. Lunch: Milbona Quark Traum Winter-Apfel. Dinner: Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Mandelmilch Ungesüßt, Vanillezucker, Zucker, Milchreis Rundkorn, Salz. Snacks/Other: Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Corny Free Schoko (20g), Aldi Kaffeeweißer. more...
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2150 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 40 minutes, Friseur - 6 hours, Driving - 50 minutes, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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patch20278's Weight History
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