Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 49.79g | Carbs: 124.76g.
Breakfast: Dr. Korner Рисовые Хлебцы с Морской Солью, Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними", Сливочное Масло, Черемушки Хлеб Дар Зерна Светлый Заварной, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Lunch: Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Dinner: Клементины, Банан. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты "Ну-Ка Отними". more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodkinamasha1's Weight History
|