Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
1706 kcal
|
Fat: 87.21g | Prot: 141.60g | Carbs: 83.37g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Семга Отварная, Рыба Тушеная. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Магнит Сыр Голландский 45%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко Голден, Виктория Салат Свекольная Симфония. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|