Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
69 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2019:
|
882 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 61.51g | Carbs: 68.30g.
Breakfast: Останкино Колбаса Докторская, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Боевой_ежик's Weight History
|