Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
77.7 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2642 kcal
|
Fat: 87.81g | Prot: 109.22g | Carbs: 354.84g.
Breakfast: Малиновое Варенье, Кофе (из Молотых Зерен), Обычные Блины, Макдоналдс Кетчуп, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком, Нам Ням Слойка с Вишней. Lunch: Чай с Молоком, Перекресток Окорочка Куриные Гриль, Рис Вареный, Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Капучино (0,3 L), Starbucks Сэндвич с Курицей. Dinner: Чай с Молоком, Орешки со Сгущенкой, Хлеб Черный, Макдоналдс Кетчуп, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pester_001's Weight History
|