|
Ihan ok..näin menkkojen aikaan...
|
63.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
806 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 61.57g | Carbs: 6.12g.
Breakfast: Vesi, Vesi, Kevytmaito (2%), Kahvi, Valio Oltermanni, Snellman Keittokinkku. Lunch: Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), Rypsiöljy, Kananmuna, Arla Eeppinen Emmental, Kahvi, Kahvi, Vesi. Dinner: Valio Arki Rae, Rainbow Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä, Kananmuna (Kovaksi Keitetty), Vesi, Kahvi. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|