Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1897 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 67.60g | Carbs: 232.62g.
Breakfast: Сахар, Сметана , Творог, Кешью. Lunch: Сахар, Мягкая Белая Булка, Авокадо, Точно Молочно Десерт Творожный. Dinner: Roshen Батончик Tidbit, Сахар, Roshen Батончик Tidbit, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|