Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
101.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1940 kcal
|
Fat: 106.76g | Prot: 50.11g | Carbs: 194.51g.
Breakfast: Банан, Лента Авокадо, Лента Сельдь в Масле с Укропом, Пшеничный Хлеб, Лента Сыр Голландский 45%. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Вареное Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Пшеничный Хлеб, Винегрет, Лента Авокадо. Dinner: Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный, Правильное Решение Огурцы Маринованные, Чай с Лимоном и Сахаром, Янтарь Сыр Плавленый, Лента Авокадо, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olena2824's Weight History
|