Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
66.6 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1458 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 129.67g | Carbs: 121.20g.
Breakfast: Кофе с молоком, Банан, Ореховые Истории Урбеч Арахис, Минскхлебпром Хлеб Геркулес. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад , Груша, Савушкин Творог 1%, Кофе с молоком. Dinner: Сырники ПП, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Савушкин Молоко 1,5%, Яйцо. Snacks/Other: Кофе с молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krisstinia's Weight History
|