|
Медленно, но верно к цели
|
71.6 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
1187 kcal
|
Fat: 39.20g | Prot: 102.49g | Carbs: 106.25g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Vитамин Ананас Замороженный, Вареное Яйцо, Диетмарка Отруби Овсяные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Ашан Кешью Сушеный, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Зеленый Луг Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Polina-kb's Weight History
|