Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2019
|
53.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2019:
|
2422 kcal
|
Fat: 88.09g | Prot: 165.54g | Carbs: 235.79g.
Breakfast: Горбуша Соленая, Яйцо, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Bonfesto Рикотта Лайт, Bonfesto Моцарелла Пицца, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Сыр Российский 50%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная без Масла, Икра Карпа, Простоквашино Сметана 25%, Карп. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Макфа Макароны Отварные, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Фундук Фундук, Виноград, Мёд, Простоквашино Йогурт 2,7%, Орехи Кешью, Груша, Капуста Тушеная с Мясом, Котлеты из Индейки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Батончик Баланс Кокос-Бразильский Орех. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulya_612's Weight History
|