Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
49.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 80.72g | Carbs: 105.15g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Арахис, Сыр Российский, Помидоры, Яйцо. Lunch: Кухмастер Горчица, Яичный Белок, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Помидоры, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Новая Деревня Кефир 1%, Куриное Филе. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Snacks/Other: Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Хохланд Творожный Сыр, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Тестов Тесто для Вареников и Мантов, Пестравка Молоко 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Черникой-Ежевикой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dil_yara's Weight History
|