Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019
|
51.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2019:
|
1230 kcal
|
Fat: 113.64g | Prot: 42.18g | Carbs: 14.45g.
Breakfast: Авокадо, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Яичный Желток, Останкино Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Monini Оливковое Масло, Листья Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Тыквенные Семечки, Глобус Свиная Шея без Кости. Dinner: Велес Сало Белорусское. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|