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Minha meta era 1kg por mês e em menos de 1 mês, 3,800 já se foram🙏
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69.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2019:
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373 kcal
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Fat: 27.78g | Prot: 19.28g | Carbs: 13.18g.
Lunch: Seara Linguiça Toscana, Cebolinha Verde, Cebolas, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Quiabo Cozido. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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