Оля Дятлова's Journal, 21 Jan 19

Оля Дятлова's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2019

61.8 kg Lost so far: 1.2 kg. Still to go: 4.8 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 21 January 2019:

751 kcal

Fat: 26.59g | Prot: 62.27g | Carbs: 67.10g. Breakfast: Сады Придонья Сок Зеленое Яблоко, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Салат с Курицей и Ананасами, Кофе Латте, Рассольник. Snacks/Other: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. more...

1619 kcal

Exercise: Stretching (yoga) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.8 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Оля Дятлова's Weight History

View Complete History

Оля Дятлова's Journal, 21 Jan 19

Submit a Comment

Оля Дятлова's Weight History